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肌やおなかの調子はどうですか。最近、肌荒れがひどいとか便秘が続いているといった方は、腸内細菌が乱れているかもしれません。 大腸に棲む細菌のことを「腸内細菌」と呼びます。腸内には、細菌が約1000種類、 ...